ボディデザインコース

内容

・栄養アドバイス

日々のお食事を確認させていただき、目標達成に必要な栄養素のアドバイスをさせていただきます。

・マンツーマンレッスン

トレーナーとマンツーマンで引き締めたい部分のトレーニングを重点的に行います。完全個室なので周りを気にせずトレーニングに集中していただけます。

・トレーニング＆ストレッチメニュー作成

自宅でも行えるトレーニング＆ストレッチのオリジナル動画をプレゼントさせていただきます。

こんな方におすすめ

・過度な食事制限をせずに、無理なくダイエットをしたい方

・ヒップアップや美背中など、具体的に体型を変えたい方

・筋肉をつけつつ、身体全体を引き締めたい方

トレーナーのサポート

経験豊富なトレーナーが、科学的根拠に基づいた正しいフォームや効果的なトレーニングプログラムを提供します。